Foi-nos dito (corretamente) que virar o colchão é muitas vezes a chave para sua saúde e vida longa. Quando dormimos no mesmo lugar todas as noites, nosso peso deixa uma impressão ali. Se não girarmos nosso colchão e dermos a esse espaço uma chance de se recuperar, podemos precisar de um novo colchão devido à sua flacidez.
Hoje, com uma nova geração de colchões em uma caixa feita com camadas específicas e personalizadas, girar e virar pode não ser mais necessário. Dito isto, aqui está um guia geral para girar e virar um colchão para ajudar a responder às seguintes perguntas:
Por que preciso girar meu colchão?
Meu colchão deve ser virado ou virado?
Como fazemos isso?
Com que frequência você deve girar seu colchão?
Por que devo girar meu colchão?
Primeiro, vamos esclarecer o que queremos dizer com “girar”. Quando falamos em girar um colchão, queremos dizer mover o colchão 180 graus, de modo que a parte que estava na cabeceira da cama agora está no pé da cama.
Como mencionamos acima, alguns colchões precisam ser girados, pois isso diminui o desgaste geral e prolonga a vida útil do colchão. Também ajuda a manter a coluna em alinhamento neutro, o que é crucial para ter uma boa noite de sono e acordar sem dor.
Dormir no mesmo lugar todas as noites, noite após noite, levará a um desgaste irregular da cama ao longo do tempo. Também pode levar à flacidez, o que levará ao desalinhamento da coluna vertebral e pode causar dor nas pessoas e potencialmente precisar substituir o colchão. Ao girá-lo, as pessoas dão a uma área a chance de se recuperar e um lugar mais fresco para ganhar novo peso.
Girar o colchão é uma das melhores maneiras de fazer o colchão durar mais. Além disso, confira nossa lista dos melhores colchões que não cedem.
Com que frequência devo girar meu colchão?
Existem tantos materiais e combinações de materiais diferentes usados na construção de colchões novos que não há uma resposta única para a frequência com que as pessoas devem girar o colchão.
Normalmente, as marcas de colchões que recomendam o rodízio sugerem fazê-lo a cada três meses a uma vez por ano. O ponto principal parece ser que as pessoas seguem e tentam ser consistentes em suas rotações.
Como faço para girar meu colchão?
Aqui estão algumas recomendações sobre como girar um colchão da maneira mais estressante e sem dor possível.
As pessoas devem usar um telefone, laptop ou calendário impresso para se lembrar de trocar seus colchões periodicamente ao longo do ano.
Algumas marcas de colchões podem recomendar a cada três meses; nesse caso, elas podem usar o início / fim de um trimestre comercial para alternar. O feriado de 4 de julho também é um bom momento para girar a cama. E nunca é uma má ideia começar o ano novo dormindo em um lado legal da cama.
Nada é mais frustrante do que levantar um colchão pesado e segurá-lo enquanto as pessoas tomam decisões. As pessoas devem poupar-se afastando as mesas de cabeceira da cama, removendo todas as roupas de cama e decidindo se devem girar a cama primeiro no sentido horário ou anti-horário.
Se as pessoas tiverem uma cama com cabeceira, elas vão querer levantar o colchão ligeiramente para longe do topo da cama antes de girá-lo. Se também tiver um estribo, as pessoas podem levantar o colchão e colocá-lo no estribo para facilitar a rotação.
Dependendo da configuração do colchão e da cama, pode ser útil pausar no meio da rotação para aspirar e entrar em locais de difícil acesso embaixo e ao redor da cama e do colchão. Adicionar lençóis limpos e frescos à cama recém-reformada pode fazer com que as pessoas sintam que têm uma cama totalmente nova.
Quais colchões devem ser girados?
A menos que a empresa de colchões da qual alguém compra sua cama diga o contrário, quase sempre é uma boa ideia girar o colchão regularmente.
Aqui está uma lista de tipos de colchões que se beneficiariam da rotação:
- Espuma de memória
- espuma de látex
- mola interna
- Híbrido (uma mistura de mais de um material - geralmente uma combinação de espuma e molas)
- Em alguns casos, colchões de ar com coberturas de espuma também se beneficiam da rotação.
Alguns colchões não devem ser virados porque são voltados apenas para uma direção. Por exemplo, o colchão Level Sleep apresenta uma construção com zonas exclusivas e a zona lombar não ficará na posição correta se o colchão for rodado.
Por que devo virar meu colchão?
A verdade é que a maioria dos colchões modernos não foi feita para ser virada. Na maioria das vezes, eles são projetados com camadas específicas e não funcionarão corretamente se forem invertidos. Como regra, apenas colchões antigos e colchões de molas sem travesseiro embutido devem ser trocados.
As molas helicoidais de aço dentro de um colchão de molas se desgastam com o tempo se alguém dormir no mesmo local do mesmo lado todas as noites durante a vida útil do colchão. Para ajudar a remediar isso, é recomendável não apenas virar os colchões de molas, mas também girá-los.
Como faço para devolver meu colchão?
É uma boa ideia girar o colchão quando você o virar, pois isso ajudará no desgaste uniforme e aumentará a longevidade de qualquer colchão.
Durante o processo de fiação, aproveite para virar o colchão de cabeça para baixo e continuar girando até que ele complete sua volta de 180 graus. Pode ser possível fazer isso sozinho, mas para colchões maiores ou mais pesados, pode ser melhor ter um amigo para ajudá-lo.
Colchões de molas sem travesseiro tendem a ser o tipo de colchão que sempre precisará ser virado, mas os colchões de espuma projetados com camadas específicas não precisam ser virados. Se as pessoas tiverem um colchão de molas híbrido ou um colchão de molas tradicional, seria aconselhável consultar o fabricante do colchão antes de girá-lo ou virá-lo.
Perguntas frequentes
É bom girar o colchão?
É uma boa ideia girar um colchão, pois isso uniformizará o desgaste e os reentrâncias que se formam ao longo do tempo. Girar o colchão a cada 3-6 meses deve garantir que ele dure mais.
Você precisa girar um colchão híbrido?
A maioria dos colchões híbridos precisa ser girada para que se desgastem uniformemente ao longo do tempo. Apenas certifique-se de verificar com o fabricante quando é o melhor momento para girar.
Você pode virar um colchão para um lado?
Não, você não pode virar um colchão para um lado. Um colchão de um lado é projetado para ficar em uma direção, com a camada de suporte na parte inferior, a camada de transição no meio e a camada de conforto na parte superior. Virar o colchão fará com que seja muito desconfortável dormir.
Quando devo girar meu colchão?
Depende do colchão, mas a maioria das empresas recomenda trocar o colchão a cada 3-6 meses.
