Uma cesariana, embora considerada normal por muitos, é uma operação importante. Os primeiros dias são os mais difíceis, dói tossir, rir, mexer e carregar coisas, então a primeira recomendação é evitar carregar coisas pesadas.
Nos primeiros dias, é importante ter alguém para ajudá-lo, pois qualquer movimento pode ser doloroso. Se você estiver amamentando, pode precisar de ajuda para mover seu bebê.
Todas as mulheres são diferentes, para as quais algumas se recuperam mais rapidamente que outras, a ferida em si pode cicatrizar nos primeiros 10 dias, mas a dor pode durar vários meses.
Além da dor, é normal sentir coceira ou até falta de sensibilidade na área afetada por muito tempo.
Pessoalmente, a parte mais difícil foi dormir e levantar da cama, porque no começo tentei levantar como de costume, um grande erro!
Os médicos dão estas dicas:
-A melhor posição para dormir é totalmente virada para cima, a ferida está esticada e sem movimento.
-Para algumas mulheres, é mais confortável dormir de lado, principalmente se estiver amamentando. É melhor usar almofadas entre os joelhos e junto ao abdómen, pode ser um pouco doloroso porque a ferida está comprimida, mas se conseguir ficar nesta posição não haverá necessidade de se mexer depois porque pode amamentar o bebé e dormir assim.
-Evite dormir de bruços, esta é a pior posição já que um peso é colocado sobre a ferida.
-Evite sair da cama ou sentar forçando os músculos do abdômen, é melhor primeiro virar para o lado, depois retirar as pernas da cama e depois usar uma cadeira colocada ao lado da cama, para se levantar. Esta cadeira será o seu assistente tanto para levantar como para deitar.
-Não segure a vontade de ir ao banheiro! É importante ter a bexiga vazia para que o útero volte ao seu estado normal mais rapidamente. Lembre-se de que o útero volta ao tamanho anterior, então você também perderá sangue por até 6 semanas.
-Para recuperar uma boa circulação sanguínea, você pode fazer movimentos leves como: Estique e flexione as pontas dos pés, faça 20 repetições. Faça 10 rotações do tornozelo, de um lado para o outro.
Lembre-se de ser paciente, esta é uma ferida que leva tempo para cicatrizar, então não tente se mexer muito. Comece a dar pequenos passos e, quando se sentir melhor, poderá voltar à sua vida diária. Os ginecologistas recomendam não se exercitar até depois do quinto mês, o que você pode fazer é caminhar e fazer caminhadas para recuperar sua força e mobilidade.
Consulte o seu médico se:
Você tem uma febre superior a 38º
A cicatriz sangra ou escorre.
Você percebe uma área na parte inferior da perna que está inchada, vermelha, dura e dolorida.
O sangramento vaginal é muito intenso em menos de uma ou duas horas e/ou tem mau cheiro.
Você sofreu de fortes dores de cabeça.
Pode ser um processo difícil, mas você terá seu bebê com você para lhe dar força e felicidade. Conforto! A dor vai passar
