Esqueça o óleo de lavanda e entre no fascinante mundo dos cristais. Seus múltiplos benefícios farão deles um dos novos elementos essenciais em seu ritual de dormir.
Não há ciência exata para conseguir uma noite de sono perfeita, embora trabalhar na criação do ambiente de sono perfeito certamente possa ajudar. Desligar os dispositivos de luz azul ajuda a regular nosso ritmo circadiano. Mas parece que ainda precisamos adicionar algo mais poderoso à nossa rotina para obter o descanso que muitos esperavam.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 35% dos adultos americanos não dormem o suficiente (sete horas por noite), enquanto a revista Fortune relata que a falta de sono custa US$ 411 bilhões por ano.
Encontrar um ambiente adequado para dormir exige alguma experiência, então aqui estão nossas melhores dicas de cristal para dormir e, tão importante quanto, como relaxar enquanto os usa.
Quais são os melhores cristais para dormir?
celestita
A Celestita está embutida entre as melhores pedras para dormir. Por possuir uma energia relaxante e calmante, o significado do cristal Celestita traz tranquilidade e harmonia ao seu espaço, o remédio perfeito para um sono reparador.
Além de criar um ambiente ideal para dormir, esta pedra também funciona para responder à sua própria energia pessoal. Ela orienta você a colocar suas listas de tarefas em espera e limpar sua mente para que você possa descansar e recarregar sem pensamentos ou preocupações que o mantêm acordado à noite.
Lepidolita
Lepidolite estimula energias calmas, pacíficas e calmantes para sua mente, corpo e espírito. Este cristal é o complemento perfeito para qualquer ambiente, mas especialmente para o quarto, pois ajuda a promover um sono profundo e reparador.
A lepidolita também é um dos melhores cristais para aliviar a ansiedade e o estresse, pois contém naturalmente lítio e mica. Use sua lepidolita em seu ritual de cristal para se livrar da ansiedade!
ametista
Conhecidos por sua deslumbrante cor roxa em uma variedade de tons, os cristais de cura de ametista são frequentemente usados como joias porque, quando colocados contra a pele, agem como um apaziguador natural do estresse.
A ametista amplifica as vibrações positivas enquanto limpa o corpo de energias negativas, incluindo emoções tóxicas como raiva, ansiedade, medo, etc.
Quando você usa uma pulseira de ametista ou tem uma pedra em sua casa, isso o incentiva a se envolver em uma introspecção positiva e o ajuda a acessar seus verdadeiros sentimentos e aumentar sua intuição.
O quartzo rosa
As propriedades curativas do quartzo rosa geralmente estão relacionadas à alegria, abundância, amor e também energia. É capaz de prevenir ataques cardíacos e trombose.
Ao longo da história, há registros de gestantes usando quartzo rosa durante a gravidez. Isso se deve à forte energia feminina associada a esta pedra. Ajuda a energia do amor a fluir livremente e também é conhecida por criar laços incrivelmente fortes entre mãe e filho.
Em muitas partes do mundo é conhecida como a Pedra do Coração, um nome apropriado para uma pedra com propriedades curativas fortemente relacionadas ao coração. Pode ser usado para ajudar na cura de traumas ou outras feridas emocionais.
Moonstone
O cristal Moonstone, ou Pierre de la lune, muda constantemente de cores e dimensões. A energia curativa deste cristal é valorizada há séculos em várias culturas; como portadora de paz, equilíbrio e sonhos.
Este cristal é considerado uma pedra de cura sagrada e poderosa desde os tempos antigos. De acordo com o Livro das Pedras de Robert Simmon, na Índia, as pedras da lua sempre foram consideradas pedras sagradas de cura, com um significado tradicional especial.
Acreditava-se que colocar Moonstone em suas bocas quando a lua estivesse cheia permitiria que eles vissem seu futuro. A joia de pedra da lua também foi dada como um presente de casamento tradicional, para trazer harmonia ao casamento. Na Europa, dizia-se que a pedra da lua reconciliava amantes distantes e curava a insônia.
