Conseguir dormir a tempo e permitir que o corpo renove sua reserva de energia parece ser um desafio para muitos. A qualidade do sono está cada vez mais prejudicada devido aos dias estressantes a que a maioria das pessoas está submetida. Para o ajudar a dormir bem, a medicina chinesa e vários óleos naturais estão ao seu dispor. Este artigo lança luz sobre soluções naturais como a massagem e o uso de óleo CBD como uma ótima maneira de relaxar o corpo para um relaxamento garantido.
Os benefícios da massagem combinada com óleos orgânicos
Quando você quer receber uma massagem de um praticante, isso tem um custo e você precisa de tempo, enquanto existem várias maneiras de fazer isso sozinho. Você conhece seu corpo melhor do que ninguém. Portanto, não hesite em agir.Algumas doenças ocorrem como resultado de um acúmulo de estresse no corpo. Uma programação que promove o sedentarismo, a ansiedade é o terreno ideal para um corpo tenso e um pescoço atado ao final do dia. Impossível ter um sono de qualidade nessas condições. A prática da massagem à base de óleo traz benefícios para o seu corpo e também para a sua mente.
Óleos para melhorar o sono
Os óleos orgânicos são dotados de poderes inimagináveis. Não hesite em realizar sessões de massagem com a maior frequência possível. Por exemplo, deite-se de bruços e peça ajuda a um massagista que aplicará o óleo escolhido em suas mãos, ele as colocará na parte inferior das costas com os dois polegares juntos ao nível da coluna. Em particular, você tem a possibilidade de adquirir códigos promocionais nas lojas para reduzir o custo total do seu pedido. Códigos promocionais e descontos geralmente oferecidos por sites como e guias sobre bons negócios e ofertas de lojas. Aqui estão alguns exemplos :
- A Loja Weedy;
- A loja da fazenda CBD ;
- A loja Okiweed.
Caberá então a ele deslizar suavemente as mãos enquanto pressiona os flancos. O óleo CBD é altamente recomendado neste caso, pois teria propriedades relaxantes para uma clara melhora no sono. Encontre o óleo CBD orgânico da melhor qualidade possível. Além disso, existem muitos óleos essenciais fortemente recomendados para massagens destinadas a relaxar o corpo e a mente para noites mais repousantes. Não hesite em alternar o uso de seus óleos para experimentar muitos ingredientes ativos para encontrar aqueles que mais combinam com você.
Automassagem, uma solução em suas mãos
Você não consegue mais voltar a dormir e quer usar a massagem como solução para esse problema? Você não precisa de ajuda, suas mãos servirão. Para ter um sono relaxante, diminuir a ansiedade e trazer serenidade, existem três pontos para massagear:- A parte de trás do crânio : é atrás do lóbulo da orelha que encontramos o pilar celeste, o ponto preciso a ser massageado. É encontrado quando você coloca o dedo no pequeno osso atrás da orelha e o desliza para baixo até o nível da base do crânio;
- Na parte de dentro da perna : você encontra o ponto a ser massageado colocando quatro dedos sobre o maléolo medial. Este ponto está no último dedo contando de baixo para cima;
- Nos pulsos : você encontrará o local a ser massageado seguindo a linha do dedo mínimo até o nível da cavidade sensível entre dois pequenos ossos ao toque.
