Há muitos benefícios em se aconchegar e dormir de conchinha com seu parceiro.
Aconchegar-se estimula a produção de oxitocina (o hormônio do amor) que nos dá sensações incríveis e cria muitas outras emoções saudáveis
É fato que os abraços fortalecem nossos relacionamentos e geralmente nos fazem sentir melhor. O aconchego estimula a produção de oxitocina, também conhecida como hormônio do amor, que nos dá sentimentos de empatia, confiança, desejo sexual e muito mais boas emoções para a saúde.
Os benefícios de se aconchegar e dormir de colher
Porque esta posição cria um ambiente confortável para a comunicação; algo importante que tendemos a ignorar. Uma boa comunicação é fundamental para construir confiança, por isso recomendamos abraçar seu parceiro pelo menos 15 minutos por dia.
Porque no fundo ainda somos crianças. E como na nossa primeira infância, precisamos de alguém para nos confortar quando estamos feridos. Naquela época (e sempre) acreditávamos no poder mágico de nossos pais para nos fazer esquecer a dor.
Beijos e carícias após o sexo são essenciais para o seu parceiro e aumentam satisfação na experiência sexual. Não se engane, até os homens se sentem mais felizes com um bom conjunto de abraços. Isso é de grande importância para casais com filhos, onde o romance não é mais uma prioridade. Nesses poucos momentos de intimidade, aproveite para se aconchegar.
Existe uma estreita conexão entre seu cérebro e seu sistema imunológico, portanto, o que está em nossa cabeça afeta positiva ou negativamente nossa saúde. Manter a calma, ser otimista, expressar sentimentos e ter boas relações pessoais são ótimas maneiras de fortalecer nosso sistema imunológico. E dormir de conchinha é, de uma forma ou de outra, a arte de compartilhar abraços.
A ocitocina neutraliza os efeitos do cortisol (o hormônio do estresse). E como é liberado em nosso cérebro quando estamos relaxados, a qualidade do sono aumenta. A ocitocina nos deixa mais calmos e sonolentos.
Outro efeito interessante do hormônio do amor é sua capacidade de aliviar os desejos, seja comida, drogas, álcool e afins. Então já sabe: dormir de colher pode evitar que você ataque a geladeira à noite.
Livrar-se do estresse e das emoções prejudiciais pode reduzir o risco de ataque cardíaco. Portanto, ninguém lhe diz que, ao se aconchegar com seu parceiro, você está desperdiçando seu tempo. Na verdade, eles investem no mais importante de tudo: sentir-se melhor.
