Embora o colar cervical possa ser difícil de conviver durante o dia, é à noite que ele pode realmente começar a irritar uma pessoa. Se o pescoço lesionado estiver causando dor, você pode esperar ter problemas para dormir, a menos que tenha um plano específico para tornar o colar cervical mais suportável. Veja como dormir com um colar cervical.
Como dormir com um colar cervical com alguns ajustes
Dependendo do seu estado, você pode comprar alguns almofadas de viagem que estabilizam seu pescoço à noite. Ou você pode escolher um almofada de espuma de memória para reduzir a dor.
Certifique-se de que sua cinta esteja configurada para o nível de ajuste correto. Se você segurá-lo com muita força, ficará desconfortável, independentemente da posição em que estiver descansando.
Encontre um colchão confortável para dormir. Certifique-se de que a cadeira e as almofadas sejam macias. Dormir com a cabeça elevada pode parecer difícil no começo, mas você evitará todo o movimento da cabeça que vem ao dormir na cama.
Coloque um travesseiro atrás da cabeça para dar estabilidade. Mais de um travesseiro colocará muita pressão em um pescoço já ferido.
