A medicina tradicional atribui uma propriedade muito importante ao alho. Na verdade, parece que um dente de alho pode ajudar a resolver um problema que, principalmente nos últimos dias, tem sido comum a muitas pessoas. Estamos falando de insônia, bastaria comer alho antes de dormir.
Não dormir bem pode de fato ser um problema muito sério que não deve ser subestimado. Especialmente porque o sono é importante para a saúde e o bem-estar do corpo e da mente. E neste caso, segundo a tradição, o alho pode ajudar muito. Mas e se você comer um dente de alho todas as noites antes de dormir? Neste artigo vamos responder a esta e outras perguntas.
Comer alho antes de dormir: o que você deve saber
Segundo a tradição popular, comer um dente de alho todas as noites antes de dormir pode ajudar a dormir. Seria suficiente comer muito pouco alho cru, e especialmente algumas horas antes de ir para a cama. De fato, parece que esse alimento pode diminuir o nível de estresse estimulando a serotonina. De acordo com o que foi relatado por gerações mais velhas, esse alimento pode realmente ajudar quando você está tendo noites sem dormir devido ao nervosismo.
Nossas dicas
Então aqui está o que acontece se você decidir comer um dente de alho todas as noites antes de ir para a cama! No entanto, no momento não existem teorias científicas para apoiar esta propriedade extraordinária do alho.
Esse remédio, aliás, era usado por gerações mais velhas para tratar a insônia quando ainda não havia medicamentos adequados para esse fim. Mas, ao mesmo tempo, parece que para nossas avós esse remédio funcionou, razão pela qual foi transmitido aos nossos dias.
E, portanto, especialmente para quem não quer tomar remédios e já experimentou muitos remédios homeopáticos, essa pode ser uma solução vencedora.
Propriedades e benefícios do alho
O alho tem uma grande reputação medicinal. Ideal para a prevenção de gripes, doenças de pele, resfriados e um desinfetante infalível para o intestino. Um dente de alho é rico em ingredientes ativos curativos muito eficazes, como alicina, enxofre, vitaminas do complexo B.
O alho também possui propriedades anti-helmínticas contra lombrigas e oxiúros, antimucolíticos, hipotensores, expectorantes, digestivos, carminativos, antissépticos, hipoglicemiantes. O papel desta planta na regulação da colesterolemia e triglicérides e na melhora dos níveis de colesterol está agora comprovado.
Colesterol LDL e HDL, ou seja, entre as lipoproteínas ruins, que facilitam a formação de depósitos de colesterol nas artérias, e as lipoproteínas boas, ou seja, aquelas que atuam como pequenos varredores das artérias, eliminando os acúmulos prejudiciais de colesterol.
O alho também é útil em infecções crônicas causadas por Candida albicans e nas do sistema respiratório. Muitas propriedades afrodisíacas para os homens também são atribuídas ao alho. De fato, ajudaria a manter uma sexualidade ativa e saudável, graças à ação positiva que exerce sobre a circulação sanguínea em geral.
