Todos nós tivemos um dia ruim no verdadeiro sentido da palavra. Uma reunião mal organizada, engarrafamentos, discussões, compromissos estressantes, vendas fracas ou fracassos são todos os motivos que podem tornar um dia amargo. Seja qual for o motivo desse desconforto, é importante não ir para a cama nesse estado; você pode ter problemas para dormir. Antes de ir para a cama, delicie-se com um DIY para desestressar. Aqui estão as nossas melhores ideias de atividades criativas para desestressar antes de dormir.
Faça o tricô
Entre as atividades manuais para adultos está, claro, o tricô. O objetivo desta atividade é desestressar você, você não deve optar por um projeto de tricô complicado. Sentado em seu sofá, em frente a uma série de televisão, tricote as fileiras em ponto jarreteira ou jersey. Os gestos repetitivos somados à concentração que você demonstra durante esta atividade o ajudam a recuperar sua serenidade. Todos sabem que o tricô é uma nova forma de Yoga.
Cozinhar
Cozinhar requer alguma concentração, e se você for um verdadeiro cordon bleu, isso também funcionará. Para atingir o seu objetivo, o de recuperar a serenidade depois deste quarto de dia, em vez de abrir o frigorífico para retirar a refeição de ontem e aquecê-la, aconselhamos que comece a preparar uma das suas receitas favoritas. Descasque com cuidado cada um dos vegetais e se embriague com os aromas naturais. Você tem que saborear o momento presente. O tempo que você leva para cozinhar este prato certamente fará você esquecer o dia ruim que acabou de ter. Degustar este prato que lhe é tão querido também lhe fará muito bem.
faça você mesmo
O objetivo é ocupar-se com outra coisa para poder esquecer este dia estressante, você também pode entrar no DIY. Se você tem um talento de faz-tudo escondido, agora é a hora de revelá-lo. De fato, você pode com paletes de madeira fazer novos pequenos móveis, como prateleiras com caixas de vinho ou uma mesa de centro.
Você também tem a possibilidade de embarcar na personalização de roupas, cortinas ou almofadas. Para iniciar esta atividade, você precisa ter algumas ferramentas como agulhas, linhas e um tambor de madeira. Se você é novo no bordado, pode começar com o bordado em ponto cruz. E se você é um especialista, experimente o bordado de fita. Se você não tem ideias em termos de modelos, pode dar uma olhada na web para baixar os melhores modelos do momento.
Depois de um dia difícil ou estressante, por que não ir para uma aula de costura antes de ir para casa? Fazer uma aula de costura também é uma ótima maneira de seguir em frente, esquecer um pouco as preocupações. Depois de atravessar as portas da sala de aula, suas preocupações permanecem do lado de fora e agora você se concentra em seguir as explicações do professor. Ao seguir cuidadosamente as diferentes etapas da costura, você certamente esquecerá todos os inconvenientes do dia.
Aqui estão algumas boas idéias para você aplicar para evacuar o estresse do dia antes de ir dormir.
