Em clima quente, muitas vezes é difícil quando está quente. Precisamos começar a pensar em nos aventurar no sótão, alcançar o armário ou rastejar debaixo da cama para encontrar o velho ventilador de confiança. As chances são de que o ventilador não tenha saído desde o verão passado e esteja um pouco empoeirado. Então faz dormir com um ventilador é perigoso?
Devo dormir com um ventilador?
Na verdade, dormir com o vento artificial soprando em seu rosto é muito ruim para você, independentemente do sono satisfatório que você possa obter com isso. De acordo com o The Sleep Advisor, quando um ventilador move o ar ao redor da sala, ele causa fluxo de poeira e pólen para os seios nasais. Portanto, se você é propenso a asma, febre do feno ou alergias em geral, esse ar leve e agradável pode causar mais danos do que você pensa.
Da mesma forma, se o seu ventilador coletou poeira, essas partículas podem voar toda vez que você o ligar. Outra coisa que é vista como uma desvantagem potencial para soprar ar frio em sua direção é o pele seca que isso pode causar. Você pode ter secado sua pele excessivamente usando um ventilador em seu corpo por um período excessivo de tempo.
E se você dorme com os olhos parcialmente abertos, você também pode estar em desvantagem, pois obviamente seus olhos estarão completamente secos, o que pode causar irritação. E depois há a irritação das narinas, o fluxo constante de ar pode secar os seios nasais . Se for particularmente extremo, seu corpo pode produzir muco na tentativa de compensar. Isso significa que você pode estar sujeito a bloqueios respiratórios e dores de cabeça.
A dor muscular pode não ser óbvia. Mas dormir com um ventilador ligado significa que o ar frio concentrado pode fazer músculos tensos e cãibras aparecem. Esse problema é especialmente comum para pessoas que dormem com ele perto do rosto e do pescoço. Claro, existem muitas razões pelas quais você pode ficar feliz dormindo com o ventilador ligado - não apenas controla a temperatura, impede que os cobertores grudem em seu corpo e impede que você acorde a cada poucos minutos, mas também pode atuar como um pouco de ruído branco para ajudá-lo a adormecer.
