clavícula quebrada: como dormir? Aqui está a resposta a esta pergunta com soluções fáceis de implementar.
clavícula quebrada: como dormir com soluções simples
Com uma clavícula quebrada, dormir pode se tornar uma tarefa muito complicada.
A primeira coisa é reduzir a dor da maneira mais natural possível:
- En aplicando frio em casa e até
- Ao tomar suplementos alimentares que promovem o sono
- Você sabe que as primeiras noites serão difíceis, especialmente se você dormir em casal. Você não poderá se acomodar como deseja, sentirá desconforto e levará muito tempo para adormecer. Conscientize-se, não se force e relaxe sabendo que seu corpo tem que se acostumar com essa nova situação.
- A melhor postura está do seu lado, apoiando o corpo na área da clavícula que não está quebrada, para que esse lado descanse completamente. Embora esta seja a melhor posição, se você está acostumado a dormir de costas, pode continuar a fazê-lo tomando muito cuidado para não fazer movimentos bruscos.
- Além de seguir uma boa alimentação e acostumar-se gradualmente a dormir nessa situação, você pode precisar dousando relaxantes prescritos.
- Nunca se automedique com analgésicos sem nos consultar ou consultar seu médico primeiro, pois esse vício pode afetar seu fígado.
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clavícula quebrada: como dormir? Dormir com a clavícula quebrada não é um prazer, mas com paciência e com essas dicas você conseguirá alcançá-lo mesmo que pareça impossível à primeira vista.
