3 da manhã é apelidado de "hora do diabo" no paranormal. Este é o momento em que o véu entre o mundo dos vivos e dos mortos se funde de acordo com especialistas paranormais e espirituais. A esta hora, demônios, fantasmas e criaturas interdimensionais se infiltrariam em nosso mundo enquanto dormimos.
Algumas pessoas acordam constantemente neste momento e sentem um calafrio, como se uma presença as estivesse tocando. Alguns acreditam que as almas perdidas são enviadas ao nosso plano de existência nesta hora exata pelo diabo. 3 horas sendo o oposto das 15 horas, hora da morte de Jesus Cristo.
Acordar às 3 da manhã: Paranormal ou não?
Muitas pessoas são céticas em relação à Hora do Diabo no mundo paranormal. No entanto, muitos pesquisadores descobriram que a maioria dos fenômenos paranormais ocorrem neste momento, especialmente os mais violentos.
Se você é adepto do paranormal, certifique-se de proteger bem o seu sono para não acordar às 3 da manhã, principalmente usando medalhas religiosas, pedras semipreciosas ou colocando um crucifixo no quarto.
Trata-se aqui de criar uma barreira religiosa entre os dois mundos, para repelir os espíritos da noite que vêm atormentar o sono às 3 horas da manhã.
Duas explicações diferentes
Dependendo de suas crenças, duas teorias podem convencê-lo:
Todas as noites, antes de dormir, as ondas cerebrais desaceleram, para preparar o cérebro para entrar em um estado de vigília. Em seguida, caímos nas ondas Alfa, que substituem as ondas Beta. O próximo estágio do sono mergulha em ondas Delta, correspondentes à fase REM (Rapid Eye Movement). Esses estágios são passados a cada ciclo do sono.
A teoria paranormal:
Os psíquicos há muito acreditam que os espíritos são capazes de se comunicar conosco quando nossas mentes estão mais relaxadas. À medida que as ondas cerebrais diminuem, a parte racional do cérebro torna-se inativa.
Você então afunda em certos momentos específicos nas ondas Theta, que geralmente ocorrem às 3 da manhã. Pode não ser coincidência que você esteja despertado a esta hora por um fenômeno paranormal.
De acordo com essa teoria, a Hora do Diabo está em sincronia com nossa capacidade de fazer contato com o mundo espiritual.
A teoria da ciência: Acordar às 3 da manhã: paranormal?
De acordo com a ciência, somos programados como máquinas reais. Nosso sono opera em um ritmo circadiano. É o relógio biológico do corpo.
Assim, somos naturalmente programados para acordar quando o sol nasce e adormecer quando a noite cai. Quando caímos nos braços da morféia, os neurônios SCN (Núcleo Supraquiasmático) enviam mensagens ao cérebro que nos ajudam a adormecer, inclusive na área do cérebro chamada glândula pineal.
A glândula pineal é uma pequena glândula em forma de pinheiro que fica no meio do cérebro e controla a produção de melatonina.
Sai às 3 da manhã, para as pessoas que vão para a cama antes da meia-noite, o cérebro passa por uma fase de sono mais leve que permite que você acorde. Se a hora de dormir é fixa, então este avivamento acontecerá todos os dias neste mesmo horário.
Mas como parar de acordar a esta hora?
Acordar às 3 da manhã, seja ou não uma causa paranormal, não é uma fatalidade e é até bastante simples parar com esse hábito implementando várias ações que permitirão que você não fique mais acordado.
1- Vá ao banheiro antes de dormir
Se às 3 da manhã você estiver com a bexiga cheia, vá ao banheiro antes de dormir para evitar esse despertar e passe para a próxima fase do sono sem ser interrompido.
Se isso não for suficiente, evite beber por três horas antes de dormir.
2- Use uma máscara de dormir
Ao garantir a escuridão total, a máscara de dormir evita que você acorde durante as fases mais leves do sono.
Estudos foram realizados e revelaram que colocar uma máscara de dormir permite dormir sem despertadores porque nenhuma luz, mesmo a mais discreta, vem acordá-lo.
Aqui está o estudo mais extenso sobre este assunto
3- Mude seus hábitos
Às vezes, os despertares noturnos são devidos a maus hábitos (dieta, estresse...) e devem ser mudados para dormir continuamente sem acordar às 3 da manhã.
Acordar às 3 da manhã e o paranormal: a palavra final
Se a tese do paranormal não pode ser descartada, ainda há muitas evidências científicas explicando esse fenômeno.
De qualquer forma, saiba que hábitos simples permitem que você não acorde mais às 3 da manhã.
