Aunque puede ser difícil vivir con el collarín durante el día, es por la noche cuando realmente puede comenzar a irritar a una persona. Si su cuello lesionado le está causando dolor, es posible que tenga problemas para dormir, a menos que tenga un plan específico para hacer que el collarín ortopédico sea más soportable. Aquí se explica cómo dormir con un collarín.
Cómo dormir con un collarín con algunos ajustes
Dependiendo de su estado, puede comprar algunos almohadas de viaje que estabilizan tu cuello por la noche. O bien, puede elegir un almohada de espuma viscoelástica para reducir el dolor.
Asegúrese de que su abrazadera esté configurada en el nivel de ajuste correcto. Si lo sostiene demasiado apretado, se sentirá incómodo sin importar en qué posición esté descansando.
Encuentra un colchón cómodo para dormir. Asegúrese de que la silla y los cojines sean suaves. Dormir con la cabeza elevada puede parecer difícil al principio, pero evitará todo el movimiento de la cabeza que conlleva dormir en una cama.
Coloque una almohada detrás de su cabeza para mayor estabilidad. Más de una almohada ejercerá demasiada presión sobre un cuello ya lesionado.
