Dimentica l'olio di lavanda ed entra nell'affascinante mondo dei cristalli. I loro molteplici benefici li renderanno uno dei nuovi elementi essenziali nel tuo rituale della buonanotte.
Non esiste una scienza esatta per ottenere un sonno notturno perfetto, anche se lavorare per creare l'ambiente di sonno perfetto può sicuramente aiutare. Si pensa che spegnere i dispositivi a luce blu aiuti a regolare il nostro ritmo circadiano. Ma sembra che dobbiamo ancora aggiungere qualcosa di più potente alla nostra routine per ottenere il resto che molti stavano aspettando.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, il 35% degli adulti americani non dorme abbastanza (sette ore a notte), mentre la rivista Fortune riporta che la mancanza di sonno costa 411 miliardi di dollari all'anno.
Trovare un ambiente adatto per dormire richiede una certa esperienza, quindi ecco i nostri migliori consigli sui cristalli per dormire e, altrettanto importante, come rilassarsi mentre li indossi.
Quali sono i migliori cristalli per dormire?
celeste
Celestite è incastonata tra le migliori pietre per dormire. Poiché ha un'energia rilassante e calmante, il significato del cristallo Celestite porta tranquillità e armonia nel tuo spazio, la medicina perfetta per un sonno ristoratore.
Oltre a creare un ambiente ideale per dormire, questa pietra lavora anche per rispondere alla tua energia personale. Ti guida a mettere in attesa le tue liste di cose da fare e liberare la mente in modo da poter riposare e ricaricare senza pensieri o preoccupazioni che ti tengono sveglio la notte.
Lepidolite
La lepidolite incoraggia energie calme, pacifiche e calmanti per la mente, il corpo e lo spirito. Questo cristallo è l'aggiunta perfetta a qualsiasi stanza, ma soprattutto alla camera da letto, poiché aiuta a favorire un sonno profondo e riposante.
La lepidolite è anche uno dei migliori cristalli per alleviare l'ansia e lo stress perché contiene naturalmente litio e mica. Usa la tua lepidolite nel tuo rituale di cristallo per sbarazzarti dell'ansia!
ametista
Conosciuti per il loro splendido colore viola in una varietà di sfumature, i cristalli curativi di ametista sono spesso indossati come gioielli perché, se posizionati sulla pelle, agiscono come un naturale antistress.
L'ametista amplifica le vibrazioni positive mentre pulisce il corpo dall'energia negativa, comprese le emozioni tossiche come rabbia, ansia, paura, ecc.
Quando indossi un braccialetto di ametista o hai una pietra in casa, ti incoraggia a impegnarti in un'introspezione positiva e ti aiuta ad accedere ai tuoi veri sentimenti e ad aumentare il tuo intuito.
Il quarzo rosa
Le proprietà curative del quarzo rosa sono generalmente legate alla gioia, all'abbondanza, all'amore e anche all'energia. È in grado di prevenire infarti e trombosi.
Nel corso della storia, ci sono registrazioni di future mamme che usano il quarzo rosa durante la gravidanza. Ciò è dovuto alla forte energia femminile associata a questa pietra. Aiuta l'energia dell'amore a fluire liberamente ed è anche noto per creare legami incredibilmente forti tra una madre e suo figlio.
In molte parti del mondo è conosciuta come la Pietra del Cuore, nome appropriato per una pietra con proprietà curative fortemente legate al cuore. Può essere usato per aiutare nella guarigione di traumi o altre ferite emotive.
pietra di luna
Il cristallo Moonstone, o Pierre de la lune, ha colori e dimensioni in continua evoluzione. L'energia curativa di questo cristallo è stata apprezzata per secoli in varie culture; come portatore di pace, equilibrio e sogni.
Questo cristallo è stato considerato una pietra curativa sacra e potente fin dall'antichità. Secondo il Libro delle pietre di Robert Simmon, in India le pietre di luna sono sempre state considerate pietre sacre curative, con un significato tradizionale speciale.
Si credeva che mettere Moonstone in bocca quando la luna era piena avrebbe permesso loro di vedere il loro futuro. I gioielli Moonstone sono stati anche dati come regalo di nozze tradizionale, per portare armonia al matrimonio. In Europa, si diceva che la pietra di luna riconciliasse gli amanti estranei e curasse l'insonnia.
