Le 3 del mattino sono soprannominate "l'ora del diavolo" nel paranormale. Questo è il momento in cui il velo tra il mondo dei vivi e quello dei morti si fonde secondo gli specialisti del paranormale e degli spiriti. A quest'ora, demoni, fantasmi e creature interdimensionali si insinuano nel nostro mondo mentre dormiamo.
Alcune persone si svegliano costantemente in questo momento e sentono un brivido, come se una presenza le stesse toccando. Alcuni credono che le anime perdute siano inviate sul nostro piano di esistenza in quest'ora precisa dal diavolo. Le 3 sono l'opposto delle 15, ora della morte di Gesù Cristo.
Sveglia alle 3 del mattino: paranormale o no?
Molte persone sono scettiche sull'Ora del Diavolo nel mondo paranormale. Tuttavia, molti investigatori lo hanno scoperto la maggior parte dei fenomeni paranormali ha luogo in questo momento, soprattutto i più violenti.
Se siete sostenitori del paranormale, assicuratevi di proteggere bene il vostro sonno per non svegliarvi alle 3 del mattino, in particolare utilizzando medaglie religiose, pietre semipreziose o posizionando un crocifisso nella stanza.
Si tratta qui di creare una barriera religiosa tra i due mondi, per respingere gli spiriti della notte che vengono a tormentare il sonno alle 3 del mattino.
Due diverse spiegazioni
A seconda delle tue convinzioni, due teorie potrebbero convincerti:
Ogni sera, prima di dormire, le onde cerebrali rallentano, per preparare il cervello ad entrare in uno stato di veglia. Quindi cadiamo nelle onde Alpha, che sostituiscono le onde Beta. La fase successiva del sonno si tuffa nelle onde Delta, corrispondenti alla fase REM (Rapid Eye Movement). Queste fasi vengono superate con ogni ciclo del sonno.
La teoria del paranormale:
I sensitivi credono da tempo che gli spiriti siano in grado di comunicare con noi quando le nostre menti sono più rilassate. Quando le onde cerebrali rallentano, la parte razionale del cervello diventa inattiva.
Quindi affondi in determinati momenti nelle onde Theta, che spesso si verificano alle 3 del mattino. Potrebbe non essere una coincidenza che tu lo sia svegliato a quest'ora da un fenomeno paranormale.
Secondo questa teoria, l'Ora del Diavolo è in sincronia con la nostra capacità di entrare in contatto con il mondo degli spiriti.
La teoria scientifica: svegliarsi alle 3 del mattino: paranormale?
Secondo la scienza, siamo programmati come macchine reali. Il nostro sonno opera su un ritmo circadiano. È l'orologio biologico del corpo.
Pertanto, siamo naturalmente programmati per svegliarci quando sorge il sole e per addormentarci quando cala la notte. Quando cadiamo tra le braccia della morfea, i neuroni SCN (Suprachiasmatic Nucleus) inviano messaggi al cervello che ci aiutano ad addormentarci, anche nell'area del cervello chiamata ghiandola pineale.
La ghiandola pineale è una piccola ghiandola a forma di pino che si trova al centro del cervello e controlla la produzione di melatonina.
Fuori alle 3 del mattino, per le persone che vanno a letto prima di mezzanotte, il cervello attraversa una fase di sonno più leggero che permette di svegliarsi. Se l'ora di andare a dormire è fissata, allora questo risveglio avrà luogo ogni giorno alla stessa ora.
Ma come smettere di svegliarsi a quest'ora?
Svegliarsi alle 3 del mattino, che sia o meno una causa paranormale, non è una fatalità ed è anche piuttosto semplice fermare questa abitudine attuando diverse azioni che ti permetteranno di non essere più sveglio.
1- Vai in bagno prima di dormire
Se alle 3 del mattino hai la vescica piena, vai in bagno prima di dormire per evitare questo risveglio e passa alla fase successiva del sonno senza essere interrotto.
Se ciò non bastasse, evita di bere per tre ore prima di andare a dormire.
2- Indossa una maschera per dormire
Garantendoti la totale oscurità, la mascherina per dormire ti impedisce di svegliarti durante le fasi più leggere del sonno.
Sono stati condotti studi e hanno rivelato che indossare una maschera per dormire permette di dormire senza sveglie perché nessuna luce, anche la più discreta, arriva a svegliarti.
Ecco lo studio più ampio su questo argomento
3- Cambia le tue abitudini
A volte i risvegli notturni sono dovuti a cattive abitudini (alimentazione, stress...) e dovrebbero essere cambiati per dormire continuamente senza svegliarsi alle 3 del mattino.
Il risveglio alle 3 del mattino e il paranormale: l'ultima parola
Se la tesi del paranormale non può essere respinta, ci sono ancora molte prove scientifiche che spiegano questo fenomeno.
In ogni caso sappi che le semplici abitudini permettono di non svegliarsi più alle 3 del mattino.
