La medicina tradizionale attribuisce all'aglio una proprietà molto importante. Sembra infatti che uno spicchio d'aglio possa aiutare a risolvere un problema che, soprattutto negli ultimi giorni, è stato comune a molte persone. Stiamo parlando di insonnia, basterebbe mangiare l'aglio prima di dormire.
Non dormire bene infatti può essere un problema molto serio da non sottovalutare. Tanto più che il sonno è importante per la salute e il benessere del corpo e della mente. E in questo caso, secondo la tradizione, l'aglio potrebbe davvero aiutare. Ma cosa succede se mangi uno spicchio d'aglio ogni sera prima di andare a letto? In questo articolo risponderemo a questa e ad altre domande.
Mangiare aglio prima di dormire: cosa dovresti sapere
Secondo la tradizione popolare, mangiare uno spicchio d'aglio ogni sera prima di coricarsi può aiutare a dormire. Basterebbe mangiare pochissimo aglio crudo, e soprattutto qualche ora prima di coricarsi. In effetti, sembra che questo alimento possa abbassare il livello di stress stimolando invece la serotonina. Secondo quanto riportato dalle generazioni più anziane, questo alimento potrebbe davvero aiutare quando si hanno notti insonni dovute al nervosismo.
I nostri consigli
Quindi ecco cosa succede se decidi di mangiare uno spicchio d'aglio ogni sera prima di andare a letto! Tuttavia, al momento non ci sono teorie scientifiche a sostegno di questa straordinaria proprietà dell'aglio.
Questo rimedio, infatti, veniva utilizzato dalle generazioni più anziane per curare l'insonnia quando ancora non esistevano farmaci adatti a questo scopo. Ma, allo stesso tempo, sembrerebbe che per le nostre nonne questo rimedio abbia funzionato, motivo per cui è stato trasmesso ai nostri giorni.
E, quindi, soprattutto per chi non vuole assumere farmaci e che ha provato tanti rimedi omeopatici, questa potrebbe essere una soluzione vincente.
Proprietà e benefici dell'aglio
L'aglio ha una grande reputazione medicinale. Ideale per la prevenzione di influenza, malattie della pelle, raffreddori e un infallibile disinfettante per l'intestino. Uno spicchio d'aglio è ricco di principi attivi curativi molto efficaci come allicina, zolfo, vitamine del gruppo B.
L'aglio ha anche proprietà antielmintiche contro nematodi e ossiuri, antimucolitici, ipotensivi, espettoranti, digestive, carminative, antisettiche, ipoglicemizzanti. Il ruolo di questa pianta nella regolazione della colesterolemia e dei trigliceridi e nel miglioramento dei livelli di colesterolo è ormai dimostrato.
Colesterolo LDL e HDL, cioè tra le lipoproteine cattive, che facilitano la formazione dei depositi di colesterolo nelle arterie, e le lipoproteine buone, cioè quelle che agiscono come minuscoli spazzini delle arterie, eliminando gli accumuli dannosi di colesterolo.
L'aglio è utile anche nelle infezioni croniche causate da Candida albicans e in quelle dell'apparato respiratorio. Molte proprietà afrodisiache per gli uomini sono attribuite anche all'aglio. Aiuterebbe infatti a mantenere una sessualità attiva e sana, grazie all'azione positiva che esercita sulla circolazione sanguigna in generale.
