Bambino in traverso: come dormire? Questa domanda rimane senza risposta online, ti portiamo la risposta in questo articolo.
Bambino in traverso: come dormire scegliendo una buona posizione per dormire
Quando la tua gravidanza si avvicina alle ultime settimane e la tua pancia cresce giorno dopo giorno, sdraiati di lato è la posizione ideale per dormire. Sono finiti i giorni in cui dormivi comodamente a pancia in giù.
Cosa dice la scienza
Da anni si dice spesso che il lato sinistro era dove abbiamo dovuto trascorrere le nostre ore di riposo e di sonno durante gli ultimi mesi di gravidanza con un bambino in traverso. Ha a che fare con il flusso sanguigno da una grande vena chiamata vena cava inferiore (IVC), che porta il sangue al tuo cuore e poi al tuo bambino.
Secondo alcuni professionisti medici, dormire sul lato sinistro riduce il rischio di comprimere questa vena, consentendo un flusso sanguigno ottimale.
La migliore posizione per dormire
Recentemente, tuttavia, è stato scoperto che dormire sul lato sinistro o destro è ugualmente sicuro. Alla fine del giorno, si tratta di comodità.
Se riesci a trascorrere la maggior parte del tuo tempo di sonno sul lato sinistro, punta a quella posizione. Ma se il tuo corpo vuole sdraiarsi sul lato destro, ascoltalo. Quando il bambino arriva, avrai molte notti insonni, quindi goditi il sonno finché sei ancora in tempo.
Usa un cuscino per la gravidanza
Gli esperti concordano sul fatto che sdraiarsi su un fianco, a destra oa sinistra, con un cuscino per la gravidanza per sostenere la pancia in crescita è la posizione per dormire consigliata durante la gravidanza.
Il cuscino per la gravidanza aiuta a sostenere il peso della pancia e fornisce un supporto completo durante l'ultimo trimestre di gravidanza.
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