Un taglio cesareo, sebbene considerato normale da molti, è un'operazione importante. I primi giorni sono i più duri, fa male tossire, ridere, muovere e trasportare cose, quindi la prima raccomandazione è di evitare di portare cose pesanti.
Per i primi giorni è importante avere qualcuno che ti aiuti, poiché qualsiasi movimento può essere doloroso. Se stai allattando, potresti aver bisogno di aiuto per spostare il tuo bambino.
Tutte le donne sono diverse, per cui alcune guariscono più velocemente di altre, la ferita stessa può rimarginarsi nei primi 10 giorni, ma il dolore può durare anche per diversi mesi.
Oltre al dolore, è normale provare a lungo prurito o addirittura mancanza di tenerezza nella zona interessata.
Personalmente la parte più difficile è stata dormire e alzarmi dal letto, perché all'inizio ho cercato di alzarmi come al solito, un grosso errore!
I medici danno questi suggerimenti:
-La posizione migliore per dormire è tutta a faccia in su, la ferita è tesa e senza movimento.
-Per alcune donne è più comodo dormire su un fianco, soprattutto se stai allattando. È meglio usare dei cuscini tra le ginocchia e vicino all'addome, può essere un po' doloroso in quanto la ferita si comprime, ma se riesci a metterti in questa posizione non ci sarà bisogno di muoverti in seguito perché puoi allattare il bambino e dormi così.
-Evita di dormire a pancia in giù, questa è la posizione peggiore poiché viene posizionato un peso sulla ferita.
-Evitare di alzarsi dal letto o di sedersi sforzando i muscoli dell'addome, è meglio prima girarsi di lato, poi togliere le gambe dal letto e poi utilizzare una sedia posizionata accanto al proprio letto, per alzarsi. Questa sedia sarà il tuo assistente sia per alzarsi che per sdraiarsi.
- Non trattenere la voglia di andare in bagno! È importante avere una vescica vuota in modo che l'utero torni più rapidamente al suo stato normale. Ricorda che l'utero torna alla sua dimensione precedente, quindi perderai anche sangue per un massimo di 6 settimane.
-Per ritrovare una buona circolazione sanguigna, puoi eseguire movimenti leggeri come: Allunga e fletti la punta dei piedi, fai 20 ripetizioni. Esegui 10 rotazioni della caviglia, da un lato all'altro.
Ricorda di essere paziente, questa è una ferita che richiede tempo per rimarginarsi, quindi non cercare di muoverti troppo. Inizia a fare piccoli passi e quando ti senti meglio puoi tornare alla tua quotidianità. I ginecologi consigliano di non allenarsi fino a dopo il quinto mese, quello che puoi fare è camminare e fare passeggiate per ritrovare forza e mobilità.
Rivolgiti al medico se:
Hai la febbre superiore a 38º
La cicatrice sanguina o trasuda.
Noti un'area sulla parte inferiore della gamba che è gonfia, rossa, dura e dolorosa.
Il sanguinamento vaginale è molto intenso in meno di una o due ore e/o ha un cattivo odore.
Hai sofferto di forti mal di testa.
Può essere un processo difficile, ma avrai il tuo bambino con te per darti forza e felicità. Comfort! Il dolore passerà
